3 conseils pour ne plus subir les maux d’estomac

Où sont les toilettes???

Avoir constamment des maux d’estomac n’est franchement pas ce qu’il y a de plus marrant. Et quand ledit organe devient trop sensible, l’enfer de la privation et des douleurs à ne plus savoir quoi en faire fait partie du lot quotidien.

Pour soulager les douleurs à l’estomac, il y a 3 conseils simples à suivre. Et quand on voit comment ça aide, on ne se le fera pas dire deux fois !

diarrhee

Misez sur les plantes

S’il y a des plantes pour soigner à peu près tout, c’est qu’il y a aussi des plantes pour soigner l’estomac. Encore heureux, tiens ! On vous conseille donc de faire une tisane avec les plantes qui sont réputées pour donner un coup de pouce aux digestions difficiles.

Au programme : radis noir, fumeterre, chardon-Marie, boldo, ou tout simplement artichaut qui est plus facile à prononcer. Puis, il y a aussi l’huile essentielle de menthe poivrée qui marche plutôt bien.

Changer l’alimentation

Les mauvaises habitudes alimentaires sont les premiers ennemis de l’estomac. Pour prévenir les maux qui vous feront couiner de douleur au bout milieu de la nuit, changer votre alimentation pourrait faire l’affaire.

À retenir : évitez les aliments qui ont du mal à s’entendre avec votre système digestif.

Et tant que c’est possible, évitez de manger sur le pouce ou de rester debout quand vous essayez de dévorer vos plats d’une traite. Manger doucement est plus efficace pour prévenir les douleurs à l’estomac.

Les médicaments en secours

Quand vous ne pouvez plus faire autrement, pensez à prendre des médicaments qui vont soigner vos troubles gastriques.

Comme il y en a pour tous les goûts, il vaut mieux demander l’avis de votre médecin pour savoir si vous avez plus besoin d’un antispasmodique, d’un traitement pour la gastrite, ou pour les reflux gastro-œsophagiens.