D’un côté, il y a les sportifs qui ne croient pas en l’efficacité des machines de cardio. De l’autre, il y a ceux qui les ont essayées et qui ont en tiré de bonnes leçons. Parmi les appareils qui sont recommandés pour éliminer les kilos en trop, il y a le vélo elliptique.
Si vous voulez perdre rapidement de la masse graisseuse, voici 3 raisons d’opter pour le vélo elliptique qui vont vous décider à l’essayer.
Parce que c’est du sport tout en douceur
Ceux qui débutent la cardio se dirigent invariablement vers les tapis de course avant de se rendre compte que c’est la mort de courir à pleine vitesse. En matière de confort, le vélo elliptique n’a pas à se plaindre.
C’est plus facile de faire travailler l’intégralité du corps sans frôler la crise cardiaque à chaque montée de niveau.
On peut donc dire que le vélo elliptique est destiné à ceux qui veulent commencer en douceur. Ce qu’il a de plus qu’un treadmill ? Son mouvement elliptique, tout simplement ! Ça n’a pas l’air de grand-chose, mais le système permet de courir sans que les articulations ne risquent grand-chose.
Parce qu’il est simple à utiliser
Vous pouvez programmer les exercices que vous voulez faire ou tout simplement monter sur un vélo elliptique et pédaler tout votre saoul. Il n’y a même pas besoin de se préparer ! Autant dire qu’à côté de ça, ce bon vieux tapis de course a du souci à se faire !
Parce qu’il est fait pour tout le monde
Absolument tout le monde peut faire du vélo elliptique ! Pas besoin d’avoir une forme d’enfer pour s’exercer : vous pédalez à votre rythme et quand vous voulez, sans pression. Et le nombre de calories dépensées en une heure fait toute la différence !
